高考时辰若何给“荔”加油，为考生调适气象、运送能量？每天一碗名医养生汤，既是中医养生理智的助力，亦然家东说念主的暖心祈福。
开云足球2026世界杯官方最新版app岐黄学者、广东省名中医、广东省中病院副院长杨志敏莳植提示：高考第3天，要阻挠缓慢养阴，清补肝肾，舒徐多日紧绷。考后不要整宿文娱、熬夜刷手机，门径作息更利于身体元气心灵快速归附。当天汤方清补润泽，K体育(中国)官网入口舒徐用眼用脑疲倦，考后可勾搭饮用2-3天，匡助身体和精神平定回复。全家都可饮用。
当天高考“能量煲”：
石斛枸杞鹌鹑汤：养阴归附，KPL下注平台官方app下载2026最新版舒徐身心
石斛枸杞鹌鹑汤
材料（3-4东说念主份）：鲜石斛20g（干石斛10g）、枸杞子15g、鹌鹑2只、生姜2片、蜜枣1颗
作念法：净水800-1000ml，隔水慢炖2小时，加盐调味。
功效：养阴生津，滋补肝肾，缓解用眼用脑疲倦。
符合东说念主群：用眼用脑过度、口干乏力的东说念主群，全家都可。
周折重心：缓慢养阴，清补肝肾，舒徐多日紧绷。
大众提示：考后不宜大补，不要整宿文娱，考完后可勾搭饮用2-3天。
文|记者林清清通信员庄映格林淑娴
海报|黄文倩
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审签：张华王者荣耀下注平台官方免费下载